News e Articoli
Articoli di approfondimento, ricette, comunicazioni e news della Dott.ssa Annarita Casiere
Alimentazione e Stress
On January 27, 2024 In articoli
Alimentazione e Stress
Il legame profondo tra ciò che mangiamo e la gestione dello stress
Lo stress è un compagno comune nella vita moderna, capace di influenzare la nostra salute mentale ed il benessere fisico. Una delle chiavi per affrontare lo stress si trova nel nostro piatto. In questo articolo vi spiego il rapporto intricato tra
Alimentazione e sonno: come le scelte alimentari possono influire sulla qualità del riposo
Alimentazione e sonno: come le scelte alimentari possono influire sulla qualità del riposo
Il sonno è fondamentale per il nostro benessere generale, e numerosi fattori possono influenzare la qualità del riposo, comprese le nostre abitudini alimentari. In questo articolo, esploreremo il legame intricato tra alimentazione e sonno, evidenziando
Le banane
La banana è un frutto straordinario. Contiene nutrienti importanti per la salute in particolare potassio ma anche manganese, fosforo, ferro, calcio, vitamina B6, vitamina C e tante fibre che diminuiscono il carico glicemico di questo frutto che possiede comunque il 20% di zuccheri. In particolare, la banana matura contiene una
Duepuntodue