Blog Archive: May 2024

Bambini e alimentazione: come incoraggiare sane abitudini alimentari fin dalla giovane età L'alimentazione durante l'infanzia svolge un ruolo davvero importante nello sviluppo fisico e mentale dei bambini. Creare abitudini alimentari sane fin dalla giovane età è fondamentale per garantire una crescita equilibrata e una buona salute. In questo

Alimentazione e Stress Il legame profondo tra ciò che mangiamo e la gestione dello stress Lo stress è un compagno comune nella vita moderna, capace di influenzare la nostra salute mentale ed il benessere fisico. Una delle chiavi per affrontare lo stress si trova nel nostro piatto. In questo articolo vi spiego il rapporto intricato tra

Grassi Trans: l'invisibile minaccia nella nostra dieta I grassi trans, noti anche come acidi grassi trans o grassi idrogenati, sono un tipo di grasso insaturo presente in alcuni alimenti, principalmente nei prodotti industriali trasformati. Questi grassi hanno guadagnato triste fama per il loro impatto negativo sulla salute, portando

L’idratazione: mantenere il benessere con scelte intelligenti L'idratazione è un pilastro fondamentale per la nostra salute generale, influenzando non solo il benessere fisico, ma anche le funzioni cognitive e il mantenimento dell'equilibrio del corpo. Con la vita quotidiana spesso frenetica e le variazioni climatiche, comprendere l'importanza

Reflusso Gastroesofageo e collegamenti con gastrite ed esofago Il reflusso gastroesofageo (GERD) è una condizione comune che coinvolge il flusso retrogrado del contenuto gastrico nell'esofago, causando sintomi come bruciore di stomaco, rigurgito acido e, a lungo termine, potenziali danni all'esofago. Nel contesto del GERD, è importante